1人分あたりの
- エネルギー
- 約84kcal
- 塩分
- 約0.4g
材料2人分
- にんじん
- 1本
- ツナ缶
- 小1/2缶
- めんつゆ（ストレート）
- 大さじ1/2
- 揚げ油
- 適量
- ごま油
- 小さじ1/2
- 白ごま
- 小さじ1/2
作り方
- にんじんはせん切りにし、ツナ缶は油をきり、耐熱容器に入れる。
- (1)にめんつゆを混ぜ合わせ、軽くラップをして500Wの電子レンジで5分程度加熱する。
- 仕上げにごま油をからませ、上から白ごまをふる。
- 唐津市制作
- ＊今回は1皿に1人分を盛り付けています
