1人分あたりの
- エネルギー
- 約21kcal
- 塩分
- 約0.8g
材料2人分
- チンゲン菜
- 1株
- えのき
- 1/2袋
- めかぶ(味付)
- 1パック
- ポン酢しょうゆ
- 小さじ1/2
- 削りかつお
- 1パック
作り方
- チンゲン菜はゆでて食べやすい大きさに切る。えのきは根元を落とし、半分に切ってゆでる。
- ボウルに冷めた(1)とめかぶ、ポン酢しょうゆを加えて混ぜる。
- 器に盛り、削りかつおを飾る。
- 唐津市制作
- ＊今回は1皿に1人分を盛り付けています
