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「感謝の気持ちを持つことは長生きの秘訣になる」可能性が米国ハーバード大学の研究者らの研究で得られました。49,000人以上（平均79歳）を対象に3.07年の追跡調査を実施。2024年7月に{JAMA Psychiatry}に掲載された研究論文では調査期間中に死亡した4,608人の死亡原因と感謝の気持ちの関連性が検討されました。
その結果、特に心血管疾患による死亡と「感謝の気持ちの高さ」が逆の関係にあることが明らかに。感謝の気持ちが高い群は、低い群に比べ心血管疾患リスクが15％低い結果になっています。がん、呼吸器疾患、神経変性疾患、感染症、外傷などでも、リスク低下が認められましたが、統計学的な有意には至りませんでした。
過去の研究でも「感謝の気持ちを持つことで精神的な苦痛が軽減し、感情的・社会的なウエルビーイングが向上する」可能性は示唆されましたが、この追跡調査では感謝の気持ちと、具体的に身体的健康との関連が明らかになりました。研究者は「人は感謝の気持ちを抱くものに心を傾けることで健康を改善できる可能性がある」と述べています。病気改善だけでなく、健康増進のためにも、感謝の気持ちを持ち続けたいですね。
※米国の高齢女性看護師の感謝と死亡率
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