毎日の健康習慣に役立つコラムや唐津市のお得な情報をお届けします！
2021年8月25日
【トピックス】9月1日は防災の日、ローリングストックで無駄なく備えよう！
地震や台風、豪雨。深刻な災害などが予見される場合の避難も多くなりました。
ライフラインが止まるケースもあります。いざという時に備えておきたいのが防災グッズです。
保存のきく食品を使いながら買い足すローリングストックをしませんか。
飲料水や主食となるもの、ビタミン・ミネラル不足になりやすいためサプリメントも用意しましょう。
その他、携帯の充電器、救急用品、衣類、洗面用具、貴重品、軍手、防災ずきん、懐中電灯、カセットコンロなどもチェックを。
【備蓄しておきたい食品】
・飲料水 一人3Lを3日分（4人家族なら12L）
・パックごはん
・缶詰め、カップ麺
・チョコレートやビスケット
・マルチビタミン、マルチミネラルサプリメント
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsinfo.jsp?f=rolling_stock.jsp&category=food
同じカテゴリの記事：
2022年11月30日
あなたの血圧は？正常値基準が厳しくなっています。
記事を読む
2022年10月26日
運動の時間が無くても、1日3秒で筋力アップ
記事を読む
2022年9月28日
血液サラサラのキーワードは、オサカナスキヤネ
記事を読む
2022年8月24日
9月1日は防災の日。 家庭内備蓄は、「ためる」「食べる」「買い足す」を回転させよう。
記事を読む
2022年7月27日
1日チーズバーガー3個分食べ過ぎ?! 摂取カロリー200kcalの目安を知ろう!
記事を読む
2022年6月29日
佐賀県で一番イケてると思う街ランキング1位、唐津市。元気の源は温州みかん！
記事を読む
2022年5月25日
コーヒー、紅茶が脳卒中や認知症の発生を抑える？
記事を読む
2022年4月27日
【健康トピックス】階段を上って幸せ感を味わおう！
記事を読む
2022年3月23日
【健康トピックス】天然アミノ酸5-ALAが、新型コロナウイルス各種変異株に対して感染抑制！
記事を読む
2022年2月23日
【健康トピックス】午後10時がべストなベッドタイム！
記事を読む
2022年1月24日
【健康トピックス】シイタケの日光浴で、上手にビタミンDを摂取しましょう
記事を読む
2022年1月24日
【健康トピックス】今年注目のビタミンDで、骨と心臓の健康度アップへ！
記事を読む
2021年12月22日
【健康トピックス】骨折患者数全国ワースト1の佐賀県。納豆で骨太になろう！
記事を読む
2021年11月29日
【健康トピックス】雑穀を加えた食事は糖尿病リスクを減らす!
記事を読む
2021年10月27日
【健康トピックス】健康力アップ！1日350ｇ、小鉢5皿の野菜を食べよう！
記事を読む
2021年10月11日
【健康トピックス】筋肉のためのたんぱく質は朝摂るのが効果的！
記事を読む
2021年9月22日
【健康トピックス】≪意識調査≫コロナ禍の長期化で「痛風」「高尿酸血症」が5割増加！メタボに注意！
記事を読む
