コラーゲンの生成を助けて肌のハリやきめを整え、また抗酸化のはたらきでシミを防いで、透明感を守ります。ビタミンＥの抗酸化力を高めるはたらきもあり、美肌づくりに欠かせないビタミンです。

ブドウの皮や赤ワインに含まれるポリフェノールの一種で、老化を遅らせるサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）を活性化させるはたらきで注目の成分。強い抗酸化パワーで、シミやシワなどの原因となる活性酸素を除去、細胞がサビつくのを防いで若々しい美しさをサポートします。

フランス海岸松の樹皮から抽出した成分。ポリフェノールの一種であるプロアントシアニジンをはじめ、約40種類もの有用成分を豊富に含むため、活性酸素に多角的にはたらきます。コラーゲンやエラスチンを守って肌のハリを保つほか、シミの予防にもはたらきかけるなど、美肌づくりに役立つ天然の抗酸化物質です。

肌の新陳代謝を整え、うるおいを保つ脂溶性ビタミン。肌や粘膜を正常に保つほか、免疫機能を高めるはたらきもあります。肌がカサつくときはビタミンＡ不足の可能性も。ビタミンＡを多く含むレバーや、ビタミンＡに変換されるβ-カロテンが豊富な緑黄色野菜を摂取しましょう。油と一緒にとると吸収率がアップします。

α-リノレン酸はオメガ３と呼ばれる不飽和脂肪酸で、炎症を防ぎ、細胞の修復を助けるはたらきがあります。シソ油や亜麻仁油、くるみなどに多く含まれていますが、熱に弱いので生でとるのがおすすめです。

角層にある細胞間脂質の主成分。水分を保持し、花粉やホコリなどの外的刺激から肌を守るはたらきを担っています。そのため、セラミドが減ると保湿力やバリア機能が弱まり、肌がカサつくことで肌あれの原因になります。