β-カロテンは緑黄色野菜に多く含まれる色素成分で、体内で必要な分だけビタミンＡに変わります。肌あれや老化の原因となる活性酸素から体を守り、肌や粘膜の健康を維持するのに役立ちます。

ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸の８種類を総称してビタミンＢ群と呼びます。ビタミンＢ群は協力しあって、さまざまな代謝に関わり、エネルギーづくりにおいて重要な役割を担っています。皮膚や神経、脳などの正常な機能を助け、健康に役立ちます。

コラーゲンの生成を助けて肌のハリやきめを整え、また抗酸化のはたらきでシミを防いで、透明感を守ります。ビタミンＥの抗酸化力を高めるはたらきもあり、美肌づくりに欠かせないビタミンです。

抗酸化作用によって脂質の酸化を抑え、細胞が老化するのを防いでくれます。また血行をよくするはたらきで肌の新陳代謝も活発に。 β-カロテンやビタミンＣと一緒にとると、抗酸化力が高まります。

生命維持に欠かせない必須ミネラルのひとつ。体内のあらゆる細胞に含まれ、たんぱく質やＤＮＡをつくるのに不可欠な成分です。肌の新陳代謝を促し、細胞の再生に関わっているため、不足すると肌あれなどの肌トラブルを起こしやすくなります。