首・肩のコリもスッキリ!首周りのリンパの流れを良くする体操

年齢を重ねても健やかな身体でいたいものですね。いつまでも若々しく元気に過ごすためには、筋肉をほどよく効果的に刺激するアンチエイジング体操が効果的です。今回は、「首のストレッチ」のご紹介です。

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