加齢でたるんだ背肉を動かし、健康的なうしろ姿になる体操

年齢を重ねても健やかな身体でいたいものですね。いつまでも若々しく元気に過ごすためには、筋肉をほどよく効果的に刺激するアンチエイジング体操が効果的です。今回は背中のたるみ肉を動かし、基礎代謝を上げる体操「ニーローイング」のご紹介です。

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