下半身の不調を解消!骨盤のゆがみを調整する体操

年齢を重ねても健やかな身体でいたいものですね。いつまでも若々しく元気に過ごすためには体の体幹にアプローチするアンチエイジング体操が効果的です。今回は、体の基盤となる骨盤を整える体操をご紹介。腰痛や足の違和感などにも効果的な体操を試してみてください。

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