四十肩、五十肩の予防にも!つらーい肩こりを解消する体操

年齢を重ねても健やかな身体でいたいものですね。いつまでも若々しく元気に過ごすためには体の体幹にアプローチするアンチエイジング体操が効果的です。今回は、そんな肩周りの悩みを予防する肩の体操をご紹介。できれば避けて通りたい四十肩、五十肩の予防にも効果的です。

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