お尻の筋肉にアプローチ!ツンと上向き美尻を目指す体操

年齢を重ねても健やかな身体でいたいものですね。いつまでも若々しく元気に過ごすためには体の体幹にアプローチするアンチエイジング体操が効果的です。今回はヒップのたるみを刺激する体操「ヒップリフト」で垂れ下がったお尻から脱出しましょう。

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