年齢とともに下がる老け尻に!健康的な美尻になれる体操

年齢を重ねても健やかな身体でいたいものですね。いつまでも若々しく元気に過ごすためには体の体幹にアプローチするアンチエイジング体操が効果的です。今回はヒップを刺激する体操「サイドレッグレイズ」で垂れ下がったお尻に喝を入れましょう。

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