将来の"寝たきり"を防止!簡単なのにちゃっかり体幹体操

年齢を重ねても健やかな身体でいたいものですね。いつまでも若々しく元気に過ごすためには体の体幹にアプローチするアンチエイジング体操が効果的です。体幹を鍛える「ツイストランジ」でインナーマッスルを鍛え、"寝たきり"への不安も解消しましょう。

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