時短4品☆ミルフィーユハンバーグ篇

30分でメイン料理から副菜までが作れちゃうお料理シリーズです。玉ねぎとアボカド、ハンバーグを重ねてミルフィーユのように仕上げました。玉ねぎに含まれるアリシンには、豚肉に含まれるビタミンB1の吸収を助ける力も!血液サラサラ効果や疲労回復にも効果が期待できます。

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