
よつんばいの姿勢になって行う肛筋エクササイズ。難易度は高めですが、ヒップ周りのコアな筋肉のほか、大胸筋など全身のリフトアップに必要な筋肉がしっかり鍛えられるため、即効性が期待できます。また、腹斜筋を鍛えることで、くびれ作りのサポートにもなります。
肛筋にわとりストレッチ【肩・背中】
肛筋ストレッチ 基本のペンの挟み方
DHCプロティンダイエット MCTプラス
DHCプロティンダイエット
DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット
肛筋のびのびストレッチ【骨盤】
肛筋とことこストレッチ【ヒップアップ】
肛筋くねくねストレッチ【わき腹・ウエスト】
肛筋ふーふーストレッチ【下腹・ウエスト】
肛筋骨盤ストレッチ【骨盤】
肛筋カニ歩きストレッチ【美脚】
肛筋ぐるぐるストレッチ【二の腕・ウエスト】
肛筋かっくんストレッチ【太もも】
肩甲骨ストレッチ&らくだのポーズ
肛筋にわとりストレッチ【肩・背中】
肛筋ストレッチ 基本のペンの挟み方
肛筋のびのびストレッチ【骨盤】
肛筋とことこストレッチ【ヒップアップ】
肛筋くねくねストレッチ【わき腹・ウエスト】
肛筋ふーふーストレッチ【下腹・ウエスト】
肛筋骨盤ストレッチ【骨盤】
肛筋カニ歩きストレッチ【美脚】
肛筋ぐるぐるストレッチ【二の腕・ウエスト】
肛筋かっくんストレッチ【太もも】
ご注文日 | 発送日 | |
月~金曜日 午前中にご注文 | ⇒ | 翌営業日に発送 |
月~木曜日 午後 | ⇒ | 翌々営業日 |
金曜日 午後~土曜日 午前中 | ⇒ | 翌週の月曜日 |
土曜日 午後~日曜日 | ⇒ | 翌週の火曜日 |