肛筋ふーふーストレッチ【下腹・ウエスト】

油断すると気になるビール腹やぽっこりお腹。ぽっこりお腹はそのままにしておくと、さらに脂肪がつき、肥満への負のスパイラルが待っています。ふーふーストレッチで肛筋も腹筋も同時に使って、内臓が下垂してしまうのを防止!だらしないお腹をスッキリさせましょう。1、2回やるだけできつかったパンツが入るようになるかも!? 太りにくい体に整える効果もあります。

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