エクササイズ

ながらエクササイズ「DVDをみながらお尻を引き締める」

ベットに寝転びながらDVDやテレビを見ている時も、ちょっと意識を変えるだけでエクササイズになっちゃいます! キュッと上がったお尻を目指してがんばりましょう♪

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