肩甲骨ストレッチ&らくだのポーズ

顔のむくみやデコルテケアとしても美容に欠かせない鎖骨周辺のリンパ節。デスクワークやストレスが続くと、呼吸も浅いままになり、ついつい固まりがちなのがこの部位。意識的にストレッチを取り入れることで、リンパの流れを促しましょう。

関連動画