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そけい部には脚はもちろん腰やお腹周りのリンパの流れと関わるリンパ節が密集しています。普段運動する習慣がない方、デスクワークで忙しい方はついつい股関節回りがかたまりがちです。股関節周辺の筋肉をやさしく動かしながら無理のないストレッチで滞りを解消していきましょう。

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