太ももを刺激してヒップ周りをシェイプ!しなやかで美しいボディラインへ!

体重は変わらなくても見た目が引き締まれば、痩せてみえるはず。今回は太ももを引き締め、ヒップアップにもつながるエクササイズ「フライングドック」のご紹介です。

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