全国の腹筋女子へ!コアマッスルを鍛えて芯のある女性に!

体重は変わらなくても見た目が引き締まれば、痩せてみえるはず。今回はたるんだお腹を引き締め、美しい腹筋を作るエクササイズ「アブアイソメトリック」のご紹介です。

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