隠れメタボにも!下腹のムダ肉をピンポイントで刺激

体重は変わらなくても見た目が引き締まれば、痩せてみえるはず。今回はメタボ対策にも期待できる、下腹部のムダ肉をそぎ落とすエクササイズ「レッグレイズ」のご紹介です。

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