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きっかけは遺伝子検査!41歳からの-12kg!

画像:「つらいだけのダイエットから無理せずやせるダイエットへ!」村上小衿様 (44歳/身長145cm)

代謝が落ちたせいか、思うようにやせられない……。多くの40代がダイエットの壁にぶつかるなか、41歳からダイエットに挑戦し、12kgもやせた方がいらっしゃいます。独占インタビューで、健康ダイエットの秘密に迫りました!

Before写真:体重59.2kg 体脂肪率35.8%

矢印

After写真:体重41.9kg 体脂肪率25.2%

約5カ月で体重−10.1kg 体脂肪率−10.6%

村上さんに聞く!40代の成功ダイエットQ&A

Q1:遺伝子検査をやってみようと思ったきっかけは?

写真:村上さん

自己流ダイエットはもう限界……。そんなとき、遺伝子検査と出会いました!

以前は糖質さえ控えればやせられると思っていたのですが、体力がなくなり、運動するとかえって疲れがたまってつらかったです……

村上さんの検査前のダイエットは…

画像:負のスパイラル

そこで!まずは太る原因をチェック!

画像:DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット

DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット
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遺伝子検査で体質別に効率ダイエット!
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  • 価格には検査料、返送料、報告書・カルテ送料が含まれます。
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検査でわかる4つの遺伝子型ダイエットタイプ

りんご型
糖質の代謝がニガテ。ご飯や甘いものを食べすぎると、内臓脂肪がつきやすい!
洋なし型
脂質の代謝がニガテ。脂っこいものを食べすぎると、下半身に皮下脂肪がつきやすい!
バナナ型
たんぱく質の合成がニガテ。筋肉がつきにくく、一度太るとやせにくい!
アダム・イヴ型
遺伝子より生活習慣が重要

Q2:遺伝子検査の結果はどうだったの?


写真:村上さん

脂質で太りやすい「洋なし型」でした!

そうとは知らず、チョコレートやケーキ、シュークリームなどの甘いお菓子を毎日食べ、食事のメインも揚げ物にすることが多かったです……!

画像:チョコレート、シュークリーム、モンブラン、からあげ、エビフライ

Q3:実践したダイエット方法を教えて!

写真:村上さん

洋なし型のポイントは脂質を抑えること!

気にせずたくさん食べていた揚げ物や生クリームのスイーツを控えるようにしたら、太りにくくなり、体力も維持出来て楽しく運動できるようになりました!

村上さんが実践した「洋なし型」のダイエット

食事:脂質やカロリーを上手にカット!

食事写真1

ジムに行かない日の夕食は、
ごはんを豆腐料理にかえて
カロリー調整!

アジの塩焼き/小松菜のお浸し/酢の物/冷奴/ひじきの煮物/カボチャの煮物/おからサラダ

食事写真2

たくさん食べたいときは、
汁物などに豆腐をたっぷり
使って、ボリュームアップ!

おかゆ(卵入り)/鶏手羽元の甘辛煮/もやしと春菊のナムル/豆腐スープ

食事写真3

朝食や昼食を食べすぎた日の
夕食は、ごはんを抜いて
糖質をカット!

アジのお刺身/小松菜の煮びたし/冷奴/根菜の煮物

運動:毎日の運動を習慣に!

写真:運動

洗濯物をたたみながら
開脚ストレッチをするなど、
家事をしている時間も有効活用!

写真:運動

スポーツジムに歩いて通い、急な坂道もキビキビ登る(往復約40分)。
ジムでは、ダンス系や格闘技系のエクササイズで楽しみながら体を動かす。

Q4:12kgもやせて、リバウンドしないの?

写真:村上さん

無理なく続けられるので、キープできています!

30代のころより毎日元気に過ごせているし、考え方もポジティブになりました。
自分の体質を知るって、とても大切ですね!

3年4ヵ月で、-12kg! 村上さんの体重推移

画像:[スタート]58.3kg [1年2ヵ月後]50.5kg(-7.8kg) [2年4ヵ月後]48.0kg(-10.3kg)  [ゴール]46.3kg(-12.0kg)

画像:村上さん

「対応型サプリ」も私の味方です!す!

わたしは(29)番!検査結果に基づいたおすすめ成分がまとめてとれるので、便利です。飲み続けていると、食べすぎたときなども体重が増えにくいと感じるので、1日3回、欠かさず飲んでいます!

「DHCダイエット対策キット対応型サプリ」は、体質にあわせて全52パターン(※)。「ダイエット対策キット」を受けた方のために開発した、オーダーメイド感覚のサプリです。

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対応型サプリ154
3,754〜¥4,788
(税込¥4,054〜¥5,171
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極端な糖質制限などではまったくうまくいかなかったダイエットが、遺伝子検査を受けてから一転! 揚げ物や洋菓子など、脂質を中心にコントロールするようにしたら体力が維持できて運動できるようになり、人生で初めてダイエットに成功! 自分の体質を知ることは、ダイエットの近道だと感じました。

  • 2017年8月にリニューアルした対応型サプリを掲載していますが、ダイエット挑戦者が活用したのはリニューアル前のサプリです。
  • コメントは個人の感想です。実感には個人差があります。
  • ダイエットには適度な運動と正しい食生活が必要です。
  • 最終の数値は、2011年1月〜2014年6月の期間内で3年4カ月間ダイエットを行なった時点のものです。年齢は2014年6月現在。
  • お名前はご本人の希望により仮名にしてあります。

体質別ダイエットで、ぞくぞくとスリムに!

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DHCの遺伝子検査について詳しく知りたい方はコチラ

遺伝子検査ポータルサイト いしんでんしん

専門スタッフがお答えします!

遺伝子検査についての疑問や、検査結果、対応型サプリ、ダイエットなどについてのご質問は、
「DHC遺伝子検査相談室」にお問い合わせください。
専門スタッフが、お一人おひとりのご質問に親身にお答えいたします。

DHC遺伝子検査相談室0120-575-141

通話料無料 9:00〜20:00(日・祝日をのぞく)

  • 検査後のお問い合わせの際は、「検査結果報告書」と「DHCパーソナル・カルテ」をご準備ください。
    検査結果が届くまでは、キット外箱または同意書お客様控に記載の8桁のお客様ID番号を大切に保管してください。
  • 電話機が発信者番号非通知に設定されている場合は、「0120」の前に「186」をつけてからおかけください。

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