出産後、あまり体重が戻らずガッカリ…
そんなときに出会ったDHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット！
検査を受けることで効率的にやせるための具体的なダイエット方法を知ることができたんです！
検査後に届く「DHCパーソナル・カルテ」を参考に、生活習慣を見直し改善しました。
カルテには、自分の体質にあった食事や
運動方法などがわかりやすく書いてあるので、とても便利！
少しの油で"揚げ物風"に！
揚げ物が食べたいときは、油とパン粉をタコなどにまぶしてからオーブントースターでカリッと焼き、脂質を大幅にカットした。
（写真：たこのオーブン焼き）
量は減らさず、ヘルシーに！
煮物や炒め物は、糸こんにゃくでカサ増し！ カロリーは控えめでも、満腹感が得られる。
（写真：里芋と糸こんにゃくの煮物）
ジューシーでも油は控えめ！
鶏肉料理は、脂肪の少ないささみか、皮を取り除いたもも・むね肉を使う。パサパサしないように片栗粉をまぶしてから、余分な脂が落ちるフライパンで焼く。
（写真：ささみのゆかり焼き）
カロリーゼロの甘味料を活用！
どうしても食べたくなるスイーツは、カロリーゼロの甘味料を使って手作りし、ストレスをためないようにした。
（写真：タピオカミルクティー、フローズンヨーグルト）
「DHCパーソナル・カルテ」掲載のおすすめエクササイズを行ない、
気になるお尻や太ももを効率よく引き締めた。
「ダイエット対策キット」を受けた方のために開発した
「DHCダイエット対策キット対応型サプリ」は、体質にあわせて全54パターン。オーダーメイド感覚のサプリです。
わたしは
番！
体質別のおすすめ成分がまとめてとれて、
便利です。
個包装なので持ち運びもラクラク。
食事の30分前に欠かさず飲んでいます！
遺伝子検査のおかげで、体質にあったダイエット方法が具体的にわかったので、まとまった時間がとれなくてもやせられました。
20歳ごろの体重に戻ることができ、海水浴では10年ぶりにビキニが着られて、うれしかったです！
子育てがひと段落したら自分の好きな洋服をたくさん着たいので、体質別ダイエットを続けてこのままキープしていくつもりです。
遺伝子検査についての疑問や、検査結果、対応型サプリ、ダイエットなどについてのご質問は、
「DHC遺伝子検査相談室」にお問い合わせください。
専門スタッフが、お一人おひとりのご質問に親身にお答えいたします。
DHC遺伝子検査相談室0120-575-141
通話料無料 / 受付時間 9：00〜20：00（日・祝日をのぞく）
