一般的に体力や筋力は、20代をピークに徐々に低下していきます。40代になると、急速にスタミナの衰えを感じる方もいらっしゃるようです。
気温が上がり汗をかきやすくなると、体内のミネラル分も一緒に体外に排出され、疲労を感じやすくなります。体力消耗を防ぐためには、十分睡眠をとり、バランスのよい食事で基本の栄養素が不足しないようにしましょう。
冷たいもののとり過ぎにも気をつけてください。胃液が薄まり、スムーズな消化吸収を妨げることがあります。ビールの飲み過ぎなども内臓に負担をかけ、代謝や流れが滞って疲れやすくなるので注意しましょう。
年齢に負けない積極的なスタミナアップをお考えの方は、滋養強壮によい働きのあるサプリメントがおすすめです。
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男性らしい活力をキープしたいという方には、
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