みやき健康マイレージのコラム

2022年1月24日

【健康トピックス】シイタケの日光浴で、上手にビタミンDを摂取しましょう

2022年1月24日

【健康トピックス】今年注目のビタミンDで、骨と心臓の健康度アップへ！

2021年12月22日

【健康トピックス】骨折患者数全国ワースト1の佐賀県。納豆で骨太になろう！

2021年11月29日

【健康トピックス】雑穀を加えた食事は糖尿病リスクを減らす!

2021年8月 6日

【健康トピックス】ポイントを貯めながらウォーキングで、賢くコロナ対策しましょう！

2021年7月29日

どんよりしてない？夏肌の「くすみ」３つの原因＆対策

美容

2021年6月25日

知っていますか？丈夫な体づくりに欠かせない「ビタミンD」のはたらき

2021年5月25日

初夏の「うっかり日焼け」に要注意！緊急＆アフターケア方法

美容

2021年4月22日

春に起こりやすい「低血圧」4つのタイプと改善方法

2021年3月25日

美容と健康に大活躍の酵素。じつは「醗酵」がポイントだった！

2021年2月26日

関節トラブルや寝たきりは今から予防！早めの対策にオススメの成分は？

2021年1月25日

同じ野菜ばかり食べてない？種類によってこんなに違う！野菜の栄養素とはたらき

2020年12月20日

水を飲むことで美肌になれる？正しいお水の飲み方とは？

2020年11月25日

サプリメントはいつ飲めばいいの？効果的なタイミングとは？

2020年10月29日

乾燥、くすみ、ハリ低下...それって"秋枯れ肌"じゃない？夏ダメージ精算ケア

美容

2020年9月28日

風邪などにかかりにくい身体へ！免疫力を高める6つの成分

2020年8月25日

カサカサ肌にはやっぱりこれ！3大保湿成分コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミドの効果

健康コラム美容

2020年7月28日

紫外線が肌に与える影響とは？UV-AとUV-Bで肌ダメージが異なる!?

健康コラム美容

2020年6月30日

免疫力やダイエット、口臭にも!? お悩み別！乳酸菌・ビフィズス菌まとめ

健康コラム美容

2020年5月29日

顎ニキビを治したい！原因はホルモンバランス？スキンケアも見直そう

2020年4月27日

快眠美活でキレイになる!! ４つのメソッド

2020年3月25日

有酸素運動の定番"ウォーキング"の正しい方法。よりダイエット効果を上げるには？

2020年2月26日

100kcal消費するには、どれくらいの運動量が必要？運動の目安"メッツ"とは

2020年1月24日

眼精疲労、肩こり、視力低下･･･その悩みブルーベリーが速攻叶えます

2019年12月25日

疲れ目・視力回復に本当に効果のある成分5選！

2019年11月26日

中性脂肪を低下させ、メタボ・動脈硬化を予防!? DHAの効果とは？

2019年10月24日

認知症の予防・改善に効果を期待！おすすめ成分5選

2019年9月26日

イチョウ葉エキスは認知症の救世主!!

2019年7月31日

食べる順番や盛り付けの工夫で"食べすぎグセ"をリセット！

2019年6月27日

ドロドロ血液が引き起こす動脈硬化。糖と脂肪対策でサラサラへ改善！

2019年5月27日

なんとなく体が重い。元気が出ない。その原因、"隠れ"ビタミン・ミネラル欠乏症かも？

2019年4月25日

ストップ動脈硬化！サラサラ血液のために見直したい生活習慣って？

2019年3月29日

この知識って正しいの？健康値にまつわる「ウソ」「ホント」

2019年2月25日

命に関わる危険も!? 知ってるようで知らない"メタボ"の話

2018年12月20日

善玉と悪玉コレステロールはバランスが大切！コントロール術を身につけよう

2018年12月20日

13種類のビタミンすべてがわかる！特徴とはたらき完全版