2018年8月のレポートテーマ

外出するときに持ち歩いているサプリメント

レポート数:34件

外出する時に持ち歩いているサプリメントは、食べトモです!
水と一緒に飲まないといけないサプリメントだと、食事の席についてからでないと飲めないので、同席した人に「何を飲んでるの?薬?ダイエット?」などと聞かれるのが恥ずかしく、本当は摂りたいのに摂らないでいたり、後で摂ろうと思っているうちに忘れてしまうこともよくありました。
ペットボトルの水を鞄に入れて持ち歩くのも重いし...
食べトモだと水なしでパクっと食べられるチュアブルタイプなので、席につかなくてもこっそり人目につかず摂ることができます。また必要なタイミングにその場で摂れるので、忘れることもありません。チュアブルタイプのダイエットサプリメントって、なかなかないんじゃないでしょうか。
他にはない成分が入っているようなので、ダイエット効果も期待できそうです。ほんのり甘いヨーグルト味で、飽きなくて美味しいですよ。

2018年8月 はまかわさん

便秘がちな私が、いつも持ち歩いているのが「DHC 善玉菌ダイエット」です。
泊りがけのお出掛けや旅行が多く、場所や生活パターンが変わるとさらに悪化してしまいがち。生活がガラリと変わることがあると、1週間もお通じがないこともあり、お腹がパンパン!普段からヨーグルトなどを食べていますが、これだけではスッキリせず、毎日快便とはいかないんですよね。
そんなときに飲み始めたのが「DHC 善玉菌ダイエット」
元々、DCHのサプリメントは昔からリーズナブルながらも、配合成分が良いので何種類も飲んでいました。「DHC 善玉菌ダイエット」は初めて飲みましたが、飲み始めた翌日から毎朝お通じがあって、お腹スッキリなのでビックリ!
生きたビフィズス菌B-3が、250個以上配合されているそうで、これが効果的だったみたい。1日たったの1粒飲むだけ!時間は決めていませんが、とにかく1日1粒ですごい効果に大満足です。こんなにスッキリするとは予想外!
これからもずっと続けて摂取したいサプリメントです。特に旅行には必需品ですね!


o1080081114234132251.jpg

2018年8月 キラリさん

日々しっかりと持ち歩いてるサプリメントは、食べトモです。お味は、子どもが食べるお菓子のようです。噛んでお召し上がりくださいとあります😁
スタイルは気になるけど...💧美味しいものは、いっぱい食べたいをサポートするサプリメントの言葉にひかれ、すぐに購入してみました。
友達や家族と、楽しく食事したいとか 美味しいものは、我慢しないで食べたい私にピッタリのサプリメント‼
食事と一緒にとれるので、食前では忘れることも多々ある私でも、しっかりと忘れずにとれます😆 また、食後でも消化吸収されやすくなるそうです。
かさ張らずバックに持ち歩けるので、急な食事の誘いにも慌てません❗助かってます。
美味しいものを食べる罪悪感が、少し軽くなったようです💖

2018年8月 wing さん

外出する時に必ず持っていくサプリ、それは「香るブルガリアンローズカプセル」です。これを飲んでいると、人と楽しく話すことができます。それは、このローズのほのかな香りが自分をリラックスさせてくれるのと、自信をくれるからだなあ、といつも思います。こんなに暑い日が続いても、体臭が気になるということもありません。
外出先で食事の予定がある時はもちろん、実はちょっと胃の調子が悪い、口内炎ができている、という時にも効果絶大ですよ! そういう体調の時はとくに口臭が出やすい気がします。
口臭は自分ではわからないし、家族に聞くのもちょっとためらわれる。だけど、これがあればいつでも安心です。

2018年8月 きよらこさん

バッグに必ず入っているのはマヌカハニーです。人混みや公共の乗り物の中で、回りに咳をしてる人がいるとマスクの代わりに口の中にポイとキャンディ気分で放り込みます。
どこでウィルスに感染するかわらかないですからね。ここ数年風邪もインフルも無縁で過ごせています。

2018年8月 もーちゃんさん

よくコンサートやミュージカルを会場まで見に行きます。一番の楽しみなので、常にベストなコンディションで鑑賞したいです。
子供の頃から近眼で、視力補正の為にメガネやコンタクトレンズを使用しています。それだけで十分でしたが、「速攻ブルーベリー」のサプリメントがあったので試しに開演直前に飲んで見たところ、視界がくっきりはっきりしました。以来、より舞台を堪能する為にこのサプリメントは持って行きます。
また、電車などの移動時や会場の座席等で他の方と距離がどうしても近くなってしまうので、匂いも気にして「香るブルガリアンローズカプセル」も持参して飲むようにしています。時折ふっとブルガリアンローズの香りが自分でも感じられて、幸せな気持ちで満たされます。

2018年8月 むぎさん

私は調子が良いときと悪い時に幅があり、また仕事が忙しくて気づかずにいると、出先でクラッと貧血だ!となることがあります。飲み物にも鉄分が入っているものもありますが、サプリだとかさばらず、重くないので必ずバックには「ヘム鉄」を入れてあります。
貧血だと、疲れやすかったり、だるかったりで仕事がはかどらなくなることもあるのでバックに入れておくといつでも飲めるし、安心します。

2018年8月 さともっちさん

飲み会の日には「濃縮ウコン」サプリメントを持ち歩きます。お酒を飲む前に2粒。次の日の体調が飲むのと飲まないとでは違いますよ!!飲み会が多い方オススメです!

2018年8月 ちょうみりょうはすべてはちみつさん

常に持ち歩いてるサプリメント‥それは「マカ」です。今、授乳中ですが疲れ知らずです。1歳3カ月の我が子を抱えて洗濯、お買い物、食事の準備、そして仕事。電車に間に合わない時はこどもを抱えて走ってます。こんな私ですが飲む前はすぐぐったりしちゃう感じでした。毎日飲む様になり朝もすっきりと起きられます。朝の目覚めが全然違うんです。妊娠前にも飲んでいましたが休止してました。半年前に再開して効果を実感してます。特に旅行に行った時など効果を感じますね。体力に余裕があると心にもゆとりができイライラする事も少なくなりました。相乗効果ですね。産後の方、最近体力に自信のない方、是非お試し下さい。

2018年8月 しょうハムさん

私は外出する時にサプリケースに『ギムネマ』を入れて持ち歩いています。外に行くと誘惑がいっぱい!美味しそうな物が目に飛び込んできます。友達や家族と一緒だとついついお店に入って食べちゃうんですよね。そんな時に『ギムネマ』を飲んでます。ダイエットサプリとしても知られていると思いますが、ダイエット中でも食べたくなるんです!糖分や炭水化物をついつい食べちゃうなって時には頼りになります。家にいる時も、ちょっとデザート...って時に飲んでます。無駄なお肉になる前に『ギムネマ』で防いじゃいましょう!

2018年8月 ともちゃんさん

わたしが毎日そして、外出時に欠かさず持ち歩いているサプリメントは三つあります。それは、「ビタミンBミックス」「葉酸」「ニュースリム」です。
もともと、野菜系が苦手なため絶対量が少なく、いつも何かしらのトラブルを抱えていました。
葉酸は初めて妊娠した際、担当産婦人科医師から葉酸を薦められ飲み始めたのがきっかけです。毎日一粒で良く、価格も続けられるものなので、飲み始めてから何年も愛用しています。
また、ビタミンBミックスも整形外科の医師にいずれ痛みがひどくなれば手術だけれど、ビタミンB剤を服用することで、痛みを軽減できると薦められ毎日欠かさず飲むようになりました。
それに加えて、仕事をしていると付き合いなどで、高カロリーの食事をとらざる得ないときもあるため、いつもバッグにはニュースリムを携帯するようになりました。
この三つはどれも、続けることができる飲みやすさと、手の届く価格の為、非常に助かっています。今後も継続します!

2018年8月 jingkyoさん

外出する時、外食をしてしまうのでダイエット系のサプリメントを必ず持って出る様にします。ギムネマ・ガルシニア・キトサン・ニュースリム。この4点セットで持ち歩きます。ついつい友達と楽しく過ごして居ると食べ過ぎてしまうのが常なものでして、これが無いと不安に成ります。お蔭さまで、普通の日々の中での少々の食べ過ぎには大いに活躍してくれています。ただ、子供達の夏休み中に、食事を子供達に合わせると流石にそれでも厳しい事にはなるので、そこは自宅にて置き換えダイエットを利用させて頂いてますよ。DHC様久です。

2018年8月 ねこりんさん

私が外出時(旅行も含む)に持ち歩いているのは、これさえあれば万能と言えるマルチビタミン&ミネラルです。ビタミンは毎日、体から消耗していくのですが毎日の食事やサプリメントで補っています。飲んでいると体が楽に動いてくれます。ああ、私の体が求めてるわ!ってわかるくらいです。このマルチビタミンはミネラルや亜鉛、鉄、コエンザイムQ10など美容成分もたくさん入っていて万能なところも魅力です。旅行は特に体力を消耗するので、絶対にもっていきます。むしろないと不安です。他にマカとプエラリアミリフィカと摂取量を考えながら愛用しています。
https://ameblo.jp/haruyama-ako133/entry-12399115250.html


o0720096014251022071.jpg

2018年8月 あこさん

ブルガリアンローズカプセルは、汗をかいたときや焼き肉たべた時など必要に応じて飲んでいます。飲んだあとは、自分自身の香りが良いと実感できるほど効果があります。飲んだあとに汗をかいてもローズの香りが漂います。常に持っていると臭い消しに役立ちますよ。

2018年8月 アンジュさん

外出時に欠かせないサプリメントは2つあります!
1つ目は、仕事に運転にスマホに、目を酷使するので、速攻ブルーベリー。目がかすむな、疲れたな、、、という時に飲み、クリアな視界をキープできるようにしています。運転時など、朝と夕では特に視界の違いを感じるので、飲むようにしています。
2つ目はニュースリム。女子会・ママ会・職場の忘年会etcどうしても糖をたくさん摂ってしまいがちです。そのまま食べてしまうと、あとから体重も浮腫みも大変なことに。。。
でもせっかくだから楽しく食事を頂きたい!
そんな思いから、食事の前にササッと飲んでいます。これで罪悪感無く食事会を楽しんでいますよー(o^^o)
このサプリは私の長年の強い相棒です☆

2018年8月 サエさん

それはズバリ、フォースコリーでしょう!
外出先で急に「みんなでステーキ屋さんに入ろう!」となった時もフォースコリーを常に持ち歩いていれば、カロリーに対して何もこわいものナシ☆食前にパパっと2粒ほどステーキ屋さんのお冷で飲み、あとはステーキを堪能するだけ◎私はその場にいる皆んなにも配ります。美味しいものを罪悪感なく頂けますよ(^^)
翌日は快便で調子良く身軽に過ごせます。
こんな便利で素敵なサプリ、持ち歩かないワケがない!(=´∀`)人(´∀`=)

2018年8月 ちいたんさん

私が外出する時に持ち歩くサプリメントは、『食事ブロッカー』です。やはり出先で外食すると、カロリーを押さえるのも難しいですし、主食と言われてる物は、糖質が高いんですよね。
せっかく出掛けたのに、食べるのを我慢したくないので、サプリメントケースに詰め替えて持ち歩いています。
あとは、出掛けた時間によって、外食するのが昼食か夕食かでも、持ち歩く物は変わってきますが、午前中から出掛けた時は、昼食、夕食の両方で飲むサプリメントを持ち歩くようにしています。
主食ブロッカーを食前に摂取して、食後にDHAとマルチビタミン。家では、まだ他にも飲んでますが、とりあえず持ち歩くのはこれくらいですね。最低限、これだけは持っていると安心して外食できるかなぁと思っています。
女性は皆さんそうだと思いますが、やはりカロリーや糖質が気になりますよね。でも、私は気にせず美味しく食べたいです。
我慢せず、楽しく美味しい食事をしたい方には『主食ブロッカー』おすすめです(^-^)

2018年8月 まみchanさん

私が外出するときに持ち歩いているサプリメントは、バレリアンです。
普段の外出というよりは旅行の時に常に持って行きます!環境が変わったり、楽しくてなかなか寝つけない時に落ち着けるようにお守りとして持ち歩き、使っています。
飲んですぐに催眠効果があるわけではないですが、飲まない時に比べると寝つきがいいと思います!おかけで疲れも取れて旅行を楽しめています♪おすすめです!

2017年10月 みいさん

DHCコラーゲンゼリーEX です!
いつもカバンの中に入れていつでもどこでも簡単に美味しく補給しています。
錠剤タイプのコラーゲンは家でとるようにして、外出時はゼリータイプのコラーゲンでおやつ感覚も味わえるから本当におすすめです。
美味しいだけでなくお肌や髪、骨までもきれいにしてくれると思うと、欠かせませんね!
そうそう、その日の用事に応じてドリンクタイプのコラーゲンも持ち歩くんですよ!これからもDHCのコラーゲンはいつも手放せません。

2017年10月 ひよこさん

友達とのランチや、夜のパーティなどに呼ばれたとき、必ずバッグに忍ばせていくもの、それは、DHCさんの濃縮ウコンです! 最近は、女子会のランチでも、ビールやワインで乾杯という機会が多くなりました。でも、お昼のアルコールって、とてもよく回りますよね。それに、空気の薄い超高層階で飲むアルコールも、ものすごく効くことがあります。
でも、お酒のせいで、声が大きくなったり、ふらふらしたりしたら、本当に興ざめ。だから、お酒を飲んだらなるべく早めに、濃縮ウコンを服用するようにしています。二粒ですぐに効くから、楽しい気分をキープしたまま、食事が続けられます。
また、夫には、濃縮ウコンと乾杯パワーのセットをもたせるようにしています。あまりお酒に強くなくても、立場上飲まなければならないことが多いし、これさえ服用しておけば二日酔いの心配もありません。
写真は、右が夫用のウコンと乾杯パワー、左は自分用の携帯ウコンです。小さなビニール袋に入れて、ポケットにしまっておけば、どこででもさっと飲めて便利です。
これから、いよいよ忘年会やクリスマスパーティのシーズン。大人のたしなみとして、濃縮ウコンと乾杯パワーは、絶対にはずせないサプリだと思います。

IMG_4796.JPG

2017年10月 きよらこさん

ブルガリアンローズカプセルと香酢は必ず持ち歩いています。
ブリガリアンローズは外食後に飲んだり、人に会う時にのみます。エチケットであることは勿論ですがふとした瞬間にローズの香りがするので他人だけではなく、自分も気分が良いです。
香酢は仕事柄、移動が多いため、普段から飲んでいるとその日の疲れが次の日には取れていてすっきり目覚めます。

2017年10月 りんママさん

どこへ行くにも欠かせないサプリメントが、マルチビタミンとマルチミネラルの2種類です。
不規則かつ栄養バランスの偏った食事を補う目的もありますが、私の場合、切らしてしまって摂らない日が続くと、体重が増えやすいので、体型を維持するためにも毎日欠かさず摂るようにしています。
また、何年間もこの生活を続けているおかげか、家族の中で私だけ風邪を引くことがありません!
もはや私にとってのお守りです♪健康と体型維持のために、これからもバッグに忍ばせて連れて歩きます☆

2017年10月 みんちゃんさん

わたしが外出するときに持ち歩いているサプリメントは、やっぱり「瞬間ブレスエチケット」(すっきりペパーミント)です。とくに外食でにんにくや焼肉など、ちょっとにおいが気になるときは便利です!初めて購入したのですが、思っていたよりも効果があります!気分的にも爽やかに感じます。オススメします。

それと、持ち歩きはしていないのですが、会社に「置きサプリメント」として「マヌカハニー」をデスクの引き出しに常備してあります(ネット福袋でいただいた分もあるので大助かり!)。喉の調子が悪い時や、風邪予防のために午前と午後に分けて摂取しています。これから冬に向かうので、特に「マヌカハニー」は欠かせません!!これは是非試していただきたいサプリメントです。

2017年10月 ポンタさん

わたしが外出するときにいつも持ち歩いているサプリメントは、「フォースコリー」と「ビタミンB」です。
なぜこの二つを持ち歩くのかというと、季節的にも過ごしやすくなったこの季節、外出する機会がググッと増えてきて、子どもとともにアクティブに外で遊ぶことも増えてきました。
しかし、過ごしやすい季節になったとともに、食べ物のおいしい季節になったということもうれしいことです。
休日など家族で遠出をし、その土地その土地のおいしいものの出会うとつい子どもと一緒に食べてしまうのです。体も動かしているけれど、年齢とともに基礎代謝もおちている今、油断は大敵です。
その為、フォースコリーを常に持ち歩いています。
また、過ごしやすいためについついいつも以上にからだを動かしたりすると、疲れが残ってしまい吹き出物や、もともと持っている肘の痛みが出やすい為、ビタミンBを飲むようにしています。
どちらも手頃に服用できるため、お出かけの時の必需品となっています。

2017年10月 jingkyoさん

☆DHC食べたい時のダイエットパウダー 30包入

いつも鞄の中に2本程入れています。
急に外食・・・と言うような事もあるので、外出する前は、いつも鞄のポケットをチェックしています。

これは、食事の前に、お水などに入れるだけで良いので、とても便利で気に入っています。
また、お味もほとんど・・・いや全くと言っていいほど変わらないので、とても飲みやすいです。

普段は、お昼ご飯と晩ご飯の前、大体20~30分位前に、お水に入れて飲むようにしているのですが、これを飲むと、食後に眠くなるような事がありません。

ですので、血糖値が急上昇するのを防いでくれているのが、良く分かります。
また、普段どちらかと言うと便通は良い方なんですが、これを飲むと、より一段と便通が良くなり、お腹がスッキリとします。

お値段もお手頃で、また「難消化性デキストリン」の他に、「ギムネマシルベスタエキス末」、「シクロデキストリン」、「キトサン(かに由来)」なども入っているので、より強力です!
これからも食事の前には、必ず飲もうと思っています!(^^)!

2017年10月 ラベンダーさん

外出する時に持ち歩くのは、外食をする前提の時なのですが、「ガルシニア」「ギムネマ」「キトサン」「ニュースリム」をサプリケースに入れて持ち歩きます。朝から夜まで帰宅しない場合は、更に美容系のヒアルロン酸や、コラーゲン、コエンザイムQ10、背骨や腰が良くないので「グルコサミン」「コンドロイチン」も追加しますし、動く日の場合は出かける前に「コエンザイムQ10」「αリポ酸」「カルニチン」「フォースコリー」を取り入れてます。食事のカロリー制限の為のサプリは必須です。どうしても高カロリーに成ってしまうのでこれだけは間違いなく持って出る様に気を付けています。とりあえず、現状維持と最近αリポ酸とフォースコリーを取り入れた事で若干スリムに成っています!
全部取り入れるのは大変なのですが・・・・何だかもう手放せない状態です。

2017年10月 ねこりんさん

外出する時には絶対に忘れないもの、それはDHCさんの目関係のサプリです!
写真のように、乾燥剤といっしょに小さな袋に入れて、間違えないように種類も書いておき、外出用のポーチにつねにスタンバイ。
50代後半になりましたが、まだ外出時にはコンタクトレンズを使っています。同年代の友達は、もう目がつらくてコンタクトレンズは入れられない、と言って、だんだん眼鏡になっていきます。でも、わたしは全然、眼鏡美人系ではないので、できるだけ長くコンタクトでいたいなと思っているのです。
だから、目の疲れをやわらげ、視界を明るく保ってくれるDHCさんのサプリはものすごく強力な、頼れる味方! 泊まりの旅行に出かけた時も、朝いちばんから夜お風呂に入る時まで、ずっとコンタクトでOKなのは、とてもとてもありがたい!

基本の目サプリは、ブルーベリー。これは毎日、つねに飲んでいます。
そして、いざお出かけの時はさらに、ルテイン。これを飲むと、コンタクトレンズの違和感がすっとなくなります。
そして出先で、目が乾いてきたな、と思ったらモイストアイベリーをプラス。
さらに、ちょっと疲れてきたかな、と感じたらすぐに、はっきり。

すぐに効くし、人と一緒の時でもさっと飲めるのでとても重宝しています。
それに、目サプリには抗酸化系のものが多く配合されているとか。だから、実は美容にも効いているのかも、とひそかにうれしく思っています。

IMG_3211.JPG

2016年10月 きよらこさん

☆ギムネマ 30日分【32280】

年齢的に代謝が衰えて来ているので(54歳)、食事をとる時に、野菜から先に食べる、夜遅くに食べる事をやめる、甘いものを食べる時は、100kカロリーを目安にする。・。・など、やはり、色々気になります。

ただ、お家にいる時は、大丈夫なんですが、主人とお買い物に行った時や、お友達とお食事、お茶・・・となると、いちいちそんな事を気にしながら食べるのもイヤだし、一緒に楽しく美味しく食べたいと思うので、小さなサプリメント用のケースに入れて持って行きます。

ギムネマについて色々調べました!

◎ギムネマは、正式学名では『ギムネマ・シルベスタ』と言いますが、インド原産のキョウチクトウ科(ガガイモ科)・ホウライアオカヅラ属のハーブです。
販売されているものは、このハーブであるギムネマのエキスなどを抽出した健康食品です。

ギムネマは、主にインドや東南アジアなどの熱帯地域で生成されています。
ギムネマは別名『グルマール』とも呼ばれています。

グルマールとは、『糖を壊す』という意味ですが・・・
『糖を壊す』という事は、分かり易く言えば、腸が糖を吸収するのを抑えてくれるということだそうです。

血糖値の上昇を防ぐので、糖尿病などの予防にもなるとのことなので、成人病予防にもなりますね!

DHCの商品説明にも書かれていますが、ギムネマの葉を1 ~ 2分噛むと、そのあと『甘みだけ』感じなくなるという事も書かれていました。

自然の物で、ダイエットが出来て、その上、現代病でもある色々な病気の予防も出来るって、とても助かる存在です。
お値段も1か月1,000円位なので、とってもリーズナブルで、続けやすいのも魅力です!
本当に、力強い助っ人です!(^^)!

2016年10月 ekoさん

いつのころ頃か忘れましたが、目薬やハンドクリームなどを入れている小物ソフトケースに、DHCさんのウコンが常備されています。あまり使うことはないですが、急な飲み会や、今日はなんか疲れていると感じたりしてふと思い出した時に摂取しています。即効性があるとは思いませんが、まずは気が休まりますよね。

2016年10月 linさん

ビタミンC・パフェクト野菜・ビタミンB群です。
(以前は、ガルシニア・香醋も持ち歩いていましたが。)
ビタミンCは、体に蓄積されにくいので、こまめに摂った方がいいそうです。
食事の前にパーフェクト野菜を摂って、食後にビタミンB群を摂っています。

宿泊する時は、コラーゲン・プラセンタ・ビタミンEも持って行きます。

161027_174436.jpg

2016年10月 エリさん

ピルケースに入れてブルガリアンローズを持ち歩いています。朝に1錠飲んで仕事場でお昼後に飲んだりできるようにです。出産してから体質が変わったのか前にもまして匂いに敏感な自分がいます。仕事場でもよく動くので真冬でも汗をかくことが多く下着の脇の部分が恥しい話ですが、仕事が終わるとベッショリ濡れています。

自分では気にならなくても匂っていたら大変と思い以前からブルガリアンローズを飲用しています。すると動くとたまにふわっとローズの香りがするのです!!これには驚きました。あまり期待せず(ごめんなさい...)服用し始めたものでビックリしました。今ではお出かけ前には必ず服用し鞄にも常備するサプリとなりました。

2016年10月 だんごさん

私がいつも欠かさずに持ち歩いてるサプリは、パンが大好きでついつい食べ過ぎてしまう時の為にファビノール、揚げ物が大好きなのでキトサン、そして甘い物が欠かせないのでギムネマ。この3種類は必須です。
このサプリをいつも持ち歩いている為、いざ食べ過ぎてしまいそうな時、食前/食後にそれぞれ飲むことにより安心感と安心感だけでなく実際にこのサプリのおかげで食べ過ぎても太る事無く体重&体型の維持が出来てます。
これらは私のお守り的サプリです。その為、忘れた時はかなりショックです。
これからも切らす事無く、摂取したいサプリです。

2016年10月 さくらサクラさん

ずっと以前から愛飲している「ニュースリム」を化粧ポーチの中に入れています。仕事中のランチ前、おやつの時や外出先での外食の前に飲んでいます。突然の飲み会でも慌てることがないので、安心です。100円ショップで売っている小分けできるケースを使用すればかさ張らないので便利です。

2016年10月 きゅうぴいさん

よくぞ聞いてくださいました。
私はDHCのサプリで生きているといっても過言ではありません。
DHCの海洋深層水、マルチビタミン、マルチミネラル、これは基本です。
長時間歩くと、膝が痛くなるので、極らくらく、紫外線で目がつらくなるので、速攻ブルーベリー、数年前熱中症で頭をぶつけてから、頭に不安を抱えるようになったので、イチョウ葉とさえざえは欠かせません。これでとりあえず外出ができます。

2016年10月 カブラさん
  • ※レポートのテキストは投稿時のまま掲載。改行・段落のみ編集しております。
  • ※内容は個人の使用体験談であり効果、効能を保証するものではありません。参考にされる場合は、個人の責任においておこなってください。

テーマ別に読む